Brethap

Brethapapp好用嗎？

Brethap是一款不錯的生活服務(wù)類型的應(yīng)用軟件，達達兔游戲網(wǎng)提供的app應(yīng)用版本為v1.7.10，app界面設(shè)計精美、功能全面，趕緊下載安裝體驗一下吧。

Brethap每日呼吸訓(xùn)練是一個可以讓你每天做呼吸訓(xùn)練的軟件?？梢酝ㄟ^軟件提醒，讓你用定制的方式提醒自己完成呼吸訓(xùn)練。這個提醒，這個訓(xùn)練方法，可以在一定程度上改變你的身心健康?？靵硐螺d這個/[/K0/

Brethap每日呼吸訓(xùn)練:

Brethap是另一個冥想應(yīng)用(yama)。包括一個冥想計時器，它也允許你配置呼吸模式。您的會話將被保存，允許您在列表或日歷視圖中監(jiān)控和查看有關(guān)您的進度的統(tǒng)計數(shù)據(jù)。持續(xù)時間、呼吸和其他選項可以通過保存的首選項進行配置。呼吸技術(shù)預(yù)設(shè)有4-7-8，生理嘆息等。

對于Wear OS用戶，也有精簡版可用。

軟件功能:

-屏氣測試用于測試和跟蹤你的屏氣能力。

-設(shè)置通知以獲取呼吸提醒。

-有男/女配音或鈴聲指導(dǎo)呼吸提示。

-背景中的自然聲音(nature sounds)帶來舒緩的體驗。

-振動反饋

-通過直觀的圖表跟蹤您的進度。

-完全可定制:根據(jù)您的喜好更改時長、提示音和背景音樂。

-根據(jù)循環(huán)次數(shù)改變持續(xù)時間

-黑暗模式

軟件功能:

*促進大腦活動:記憶力、注意力和專注力。

*緩解焦慮

*培養(yǎng)對壓力的抵抗力和身體耐力。

*消除夜間食欲的攻擊，從而有助于健康的體重。

*減少感冒、偏頭痛和哮喘發(fā)作。

*提高健康睡眠質(zhì)量。

*提高對發(fā)聲和屏氣時間的控制，對歌手和自由潛水者非常有利。

相關(guān)介紹:

最常用的技術(shù)之一是方法365。

-用腹式呼吸(讓你的胃膨脹起來)深深地吸入鼻腔，持續(xù)5秒鐘。

-深呼吸5秒，一直用肚子。

理想情況下，每天重復(fù)3到5分鐘這種交替的試探/呼氣，3次。

中文名:Brethap

包名:com.jithware.brethap

MD5值:833 a1 D8 c 324 f 503 a 76832 FEA 7 df 031 e 9。

總結(jié)：以上內(nèi)容就是Brethap介紹，包括app應(yīng)用截圖和下載地址，讓你詳細(xì)的了解Brethap，歡迎大家下載安裝體驗。