Brethap每日呼吸訓(xùn)練是一個(gè)可以讓你每天做呼吸訓(xùn)練的軟件?？梢酝ㄟ^軟件提醒，讓你用定制的方式提醒自己完成呼吸訓(xùn)練。這個(gè)提醒，這個(gè)訓(xùn)練方法，可以在一定程度上改變你的身心健
Brethap是一款不錯(cuò)的生活服務(wù)類型的應(yīng)用軟件，達(dá)達(dá)兔游戲網(wǎng)提供的app應(yīng)用版本為v1.7.10，app界面設(shè)計(jì)精美、功能全面，趕緊下載安裝體驗(yàn)一下吧。
Brethap每日呼吸訓(xùn)練是一個(gè)可以讓你每天做呼吸訓(xùn)練的軟件?？梢酝ㄟ^軟件提醒，讓你用定制的方式提醒自己完成呼吸訓(xùn)練。這個(gè)提醒，這個(gè)訓(xùn)練方法，可以在一定程度上改變你的身心健康。快來下載這個(gè)/[/K0/
Brethap是另一個(gè)冥想應(yīng)用(yama)。包括一個(gè)冥想計(jì)時(shí)器，它也允許你配置呼吸模式。您的會(huì)話將被保存，允許您在列表或日歷視圖中監(jiān)控和查看有關(guān)您的進(jìn)度的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)。持續(xù)時(shí)間、呼吸和其他選項(xiàng)可以通過保存的首選項(xiàng)進(jìn)行配置。呼吸技術(shù)預(yù)設(shè)有4-7-8，生理嘆息等。
對(duì)于Wear OS用戶，也有精簡(jiǎn)版可用。
-屏氣測(cè)試用于測(cè)試和跟蹤你的屏氣能力。
-設(shè)置通知以獲取呼吸提醒。
-有男/女配音或鈴聲指導(dǎo)呼吸提示。
-背景中的自然聲音(nature sounds)帶來舒緩的體驗(yàn)。
-振動(dòng)反饋
-通過直觀的圖表跟蹤您的進(jìn)度。
-完全可定制:根據(jù)您的喜好更改時(shí)長(zhǎng)、提示音和背景音樂。
-根據(jù)循環(huán)次數(shù)改變持續(xù)時(shí)間
-黑暗模式
*促進(jìn)大腦活動(dòng):記憶力、注意力和專注力。
*緩解焦慮
*培養(yǎng)對(duì)壓力的抵抗力和身體耐力。
*消除夜間食欲的攻擊，從而有助于健康的體重。
*減少感冒、偏頭痛和哮喘發(fā)作。
*提高健康睡眠質(zhì)量。
*提高對(duì)發(fā)聲和屏氣時(shí)間的控制，對(duì)歌手和自由潛水者非常有利。
最常用的技術(shù)之一是方法365。
-用腹式呼吸(讓你的胃膨脹起來)深深地吸入鼻腔，持續(xù)5秒鐘。
-深呼吸5秒，一直用肚子。
理想情況下，每天重復(fù)3到5分鐘這種交替的試探/呼氣，3次。
中文名:Brethap
包名:com.jithware.brethap
MD5值:833 a1 D8 c 324 f 503 a 76832 FEA 7 df 031 e 9。
總結(jié)：以上內(nèi)容就是Brethap介紹，包括app應(yīng)用截圖和下載地址，讓你詳細(xì)的了解Brethap，歡迎大家下載安裝體驗(yàn)。
